|
|
|
Re: Подскажите
Имя: spider_ren (Новичок)
Дата: 21 мая 2026 года, 12:06
|
|
|
Для меня главным открытием стало, что яблочный сок — не диетический продукт, а почти вредность. Всегда думал, что сок полезнее, а он без клетчатки вызывает скачок сахара. В статье https://www.fitnesshouse.ru/mozhno-li-est-yabloki-pri-pohudenii.html чётко расписана разница между свежим яблоком, пюре и сидром. Теперь беру яблоко с собой на тренировку за 40 минут, а на вечер оставляю кефир. И перестал переедать сухофрукты — это был мой бич на «диете».
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
