|
|
|
Re: Подскажите
Имя: monika123 (Новичок)
Дата: 18 декабря 2025 года, 0:05
|
|
Во-первых, всегда помогает высыпаться и не перегружать себя. Во-вторых, попробуй не сдерживать эмоции, а проживать их и проговаривать. Я, когда злость накатывает, просто ухожу прогуляться или пообщаюсь с друзьями. В целом, есть экспертные материалы на тему как справиться с перепадами настроения, можно почитать и выбрать способы, которые подходят к конкретной ситуации и конкретно вам.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
