|
|
|
Re: Хочу похудеть. Как это сделать?
Имя: kedr_livanskiy (Новичок)
Дата: 7 августа 2025 года, 11:23
|
|
Ой, як я вас розумію! Я теж проходила через це — здавалося, що роблю все правильно, а результату немає. Але потім зрозуміла: головне — не сувора дієта, а поступові, стабільні зміни у способі життя.
Мені дуже допомогло вести харчовий щоденник, пити більше води та, головне — знайти фахівця, який допоміг розібратися саме з моїм організмом. Бо те, що працює для когось, не завжди підходить усім.
Є багато корисної інформації на перевірених медичних сайтах або у фахівців у соцмережах — дієтологів, нутриціологів. Але все ж рекомендую хоча б раз звернутись до лікаря або консультанта, щоб скласти план саме під ваші потреби.
І не здавайтесь! Ви вже молодець, що не ігноруєте проблему, а шукаєте шлях ❤️
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
