|
|
|
Re: Психолог при стрессе
Имя: kedr_livanskiy (Новичок)
Дата: 28 июля 2025 года, 11:40
|
|
|
Очень знакомое ощущение… Я тоже раньше думала, что просто устаю, пока не начала замечать, как раздражительность становится постоянной, сон нарушается, а в голове — бесконечный шум мыслей. Якщо ці відчуття тривають довго і заважають жити повноцінно — це вже не просто втома. Це може бути хронічний стрес, з яким краще не зволікати. Особисто мені допомогли консультації психолога і прості речі: прогулянки, відмова від постійної багатозадачності та більше часу для себе. Не бійтеся звертатися за допомогою — це не слабкість, а турбота про себе 💛
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
