|
|
|
Re: Психолог при стрессе
Имя: kedr_livanskiy (Новичок)
Дата: 20 июня 2025 года, 15:36
|
|
> Постоянное напряжение, раздражительность, бессонница. Как понять, что это уже не
> просто усталость, а серьезный стресс, с которым нужно работать?
Дуже знайома ситуація… Я теж стикалася з подібними відчуттями. Якщо втому, роздратування й проблеми зі сном не вдається «переспати» чи відпочити за вихідні, а напруження тримається постійно, це вже привід задуматися. Я почала з простих змін — більше відпочивати, давати собі час на улюблені речі, але якщо не стає легше, краще звернутися до спеціаліста. Головне — не ігнорувати свої відчуття й дбати про себе.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
