Здравствуйте. Кефир это не лучший вариант для вечернего перекуса, так как молочные продукты это источник быстрых углеводов, а кефир еще и кислый, может сам спровоцировать голод. Вот лучше почитайте статью, где известный диетолог перечислил продукты, которые можно есть перед сном https://zoj.news/news/159/ .
Re: Скажите, при похудении можно выпить на ночь стакан кефира?
Имя: simkariki (Новичок)
Кому: vysoczkij
Дата: 31 марта 2021 года, 16:32
Но чтобы не возникало чувство голода, и похудение проходило без проблем, лучше подбирать режим питания с диетологом https://vrn.docdoc.ru/doctor/dietolog.
Re: Скажите, при похудении можно выпить на ночь стакан кефира?
Имя: ulia1993 (Новичок)
Кому: vysoczkij
Дата: 17 июля 2021 года, 11:03
По хорошему диету и питание в целом должен разработать диетолог с учетом всех нюансов именно вашего организма. Если такой возможности нет, то нужно вникать в этот вопрос, разбираться, что исключить, а что наоборот добавить в рацион. Клетчатка для похудения помогает, тут https://dietaprosto.com/polezno-znat/kletchatka-dlya-pohudeniya почитайте, я делаю банановое смузи и овсяную кашу на звтрак, рецепты в этой статье есть. Молочку я почти полностью исключила.
Re: Скажите, при похудении можно выпить на ночь стакан кефира?
Имя: lara2812 (Новичок)
Кому: ulia1993
Дата: 26 июля 2021 года, 12:49
Человек, который хочет узнать больше о тревожащих его симптомах, о диагностированном заболевании или о методе лечения, выписанном врачом, может обратиться к сайтам-энциклопедиям. К сожалению, на русском языке принципов доказательной медицины придерживается только единичные сайты. Но гораздо больше информации можно найти на английском. В числе самых авторитетных сайтов: NHS.uk, Medscape, MedlinePlus, UpToDate.
NHS.uk — сайт государственной медицинской службы Англии. Это очень авторитетный медицинский ресурс. Он ориентирован исключительно на пациентов. Написано все просто, доступным языком. Любой человек без медицинского образования может легко понять, что у него за симптомы, как ставится диагноз, как лечиться и как избежать риски.
Наш проект направлен на то, чтобы дать Вам информацию по вопросам здоровья. Базовые статьи переведены с сайта NHS.
Наш проект социальный. Мы просто хотим, чтобы у Вас были данные, которые являются альтернативой сложным медицинским порталам. Ведь большинство сайтов с медицинской тематикой дают информацию с сильным профессиональным уклоном, и понять их может, только дипломированный врач.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
