Сравнительно недавно я смог вот на этом ресурсе найти самые эффективные упражнения для пресса в домашних условиях https://bodygramm.com/uprazhneniya-dlya-pressa.html . Настоятельно рекомендую Вам с ними ознакомиться, чтобы понять, каким способам отдать предпочтение.
Re: Как правильно нужно качать пресс?
Имя: jukon (Новичок)
Кому: demko12
Дата: 15 ноября 2021 года, 6:17
И правильно делаете, потому что самостоятельно можно долго тренироваться , а результат будет нулевым . На индивидуальных занятиях в фитнес-клубе https://fitron.club/ тренер расскажет и покажет как качать пресс, все нюансы + проследит за правильностью выполнения упражнений. Не тратьте время, идите в зал и первоначально позанимайтесь с опытным тренером.
Re: Как правильно нужно качать пресс?
Имя: jukon (Новичок)
Кому: malek12
Дата: 15 ноября 2021 года, 23:08
Как не странно, но лучше всего качать пресс и заниматься моделированием тела в бассейне, потому что вода просто творит чудеса в этом плане. Могу Вам дать наводку где действительно лучшая аквааэробика в москве тут Вы быстро придете в форму и сделаете свое тело буквально совершенным.
Re: Как правильно нужно качать пресс?
Имя: lycajoy (Новичок)
Кому: demko12
Дата: 30 апреля 2022 года, 19:22
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89