Сегодня здоровое тело считается основным признаком успешного и современного человека. Большой вклад в здоровье человека привносит правильное питание. Но, кроме достаточного содержания витаминов, жиров, белков, минералов и углеводов, употребления в пищу достаточного количества овощей и фруктов, нужно также не забывать про подобные необходимые вещества, как пищевые волокна. Эти вещества являются стимулятором пищеварительного процесса и своеобразным скрабом для кишечника, чем помогают формировать пищевые массы и выводить из организма токсины. Достаточный уровень потребление волокон помогает снизить риск появления разных заболеваний желудка и кишечника, снизить аппетит и улучшить пищеварительный процесс. Пищевые волокна делятся на нерастворимые и растворимые. И, если о нерастворимых волокнах, например, о целлюлозе, знают многие, а вот о растворимых волокнах, например, об инулине, очень мало кто знает. Инулин — полисахарид, содержащийся разных растениях и по собственному составу похож на клетчатку. Побольше почитать об этом веществе есть возможность из материала инулин и фос .
Инулин обладает рядом очень полезных свойств: Нормализует работу пищеварения и желудка. Медики говорят, что инулин помогает расти очень полезным микроорганизмам, что приводит к нормализации пищеварения и уменьшает риск возникновения запоров, новообразований и иных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Снижение аппетита. Целый ряд исследований показали, что нормальное употребление инулина снижает аппетит, что позволяет снизить объем потребляемой пищи и позволяет справиться с ожирением. Это достигается благодаря подавлению выработки гормона голода. Снижение уровня холестерина и предотвращение заболеваний сосуда и сердца. Инулин уменьшает выработку ферментов печени и увеличивает количество пептидов, что может помочь вывести из крови молекулы холестерина.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
