Здравствуйте. Меня интересует возможно ли прокачать ноги, не ходя в спортзал? Никогда не было проблемой поддерживать себя в достаточно хорошей физической форме, но ноги всегда огорчали. Может у кого то такая же проблема, как решаете?
Re: Возможно ли прокачать ноги, не ходя в спортзал?
Имя: masha38 (Новичок)
Кому: vlad1403
Дата: 15 марта 2021 года, 15:18
Доброго времени суток. Есть старый проверенный способ — пистолетик (приседание на одной ноге). Да, упражнение не легкое, но ведь нужен результат. На этом сайте все описано до мелочей https://bodyfito.ru/uprazhneniya-v-trenazhernom-zale/ Много разных упражнений, не только пистолетик. Советую на досуге перечитать некоторые статьи, интересной информации масса: и упражнения, и питание (не только что полезно но и как вкусно приготовить). Вам будет интересно.
Re: Возможно ли прокачать ноги, не ходя в спортзал?
Имя: vlad1403 (Новичок)
Кому: masha38
Дата: 15 марта 2021 года, 15:20
Спасибо. Признаюсь, был приятно удивлен. Обычно на таких сайтах один плагиат, списано с какого-то другого. А тут много нового нашел для себя, очень интересно.
Re: Возможно ли прокачать ноги, не ходя в спортзал?
Имя: jukon (Новичок)
Кому: vlad1403
Дата: 13 мая 2021 года, 20:55
я тоже считаю, что без зала настолько качественного результата не будет. Я вам порекомендую фитнес центр в Ростове на Дону https://fitron.club/ — у них работают великолепные тренера, они помогут вам в достижении классного результата и поставленной цели.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
