Информационно-новостной портал города Воронеж: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Воронежа. Статьи, публикации, мнения, последние новости столицы центрального-черноземного региона.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Круглый стол | Тема: Как избавиться от жира?
Как избавиться от жира?

Имя: bigsam (Новичок)
Дата: 1 декабря 2019 года, 20:50
Ответить с цитированием / Ответить
Решил заняться спортом и накачать себе мышцы. Посоветуйте, какие нужно делать упражнения, чтобы избавиться от жира? Есть лишние килограммы и они мне явно мешают.


Средняя оценка: 0,74
Re: Как избавиться от жира? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: mamamia (Новичок)
Кому: bigsam
Дата: 1 декабря 2019 года, 21:00
Ответить с цитированием / Ответить
80% в похудении зависит от правильного питания. Пересмотрите свой рацион, откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Диету вам не советую, потому что после нее все равно возвращаются килограммы, которые вы сбросили.
Re: Как избавиться от жира? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: arina345 (Новичок)
Кому: mamamia
Дата: 4 декабря 2019 года, 18:35
Ответить с цитированием / Ответить
> 80% в похудении зависит от правильного питания. Пересмотрите свой рацион,
> откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Диету вам не советую, потому что
> после нее все равно возвращаются килограммы, которые вы сбросили.
Я с вами согласна!
Re: Как избавиться от жира? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: dmuratov (Новичок)
Кому: bigsam
Дата: 1 декабря 2019 года, 21:07
Ответить с цитированием / Ответить
Прежде, чем качать мышцы, вам нужно избавиться от лишнего жира. Правильно вам советуют — нужно начать с правильного питания. Вот нашел статью, где вы можете прочитать, как избавиться от жира http://musclefit.info/poleznie-stati/kak-izbavitsya-ot-zhira Думаю, для лучшего результата вам нужно заниматься с тренером.
Re: Как избавиться от жира? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lesnoy (Новичок)
Кому: bigsam
Дата: 1 декабря 2019 года, 21:13
Ответить с цитированием / Ответить
У меня тоже была такая же проблема. Начал с правильного питания, старался пить воды не меньше 2 литров в день. Примерно через месяц начал занятия в тренажерном зале, сейчас результаты меня радуют.

© 2005–2019 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта