Информационно-новостной портал города Воронеж: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Воронежа. Статьи, публикации, мнения, последние новости столицы центрального-черноземного региона.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Круглый стол | Тема: Проблемы со сном
Проблемы со сном

Имя: monika123 (Новичок)
Дата: 12 июля 2019 года, 18:28
Ответить с цитированием / Ответить
Добрый день. Я стала замечать за собой, что не получается быстро засыпать ночью. Долго лежу, думаю о том, какие события происходили сегодня, и мозг сам генерирует картинки, либо же в телефоне играю. А вы быстро засыпаете?



Средняя оценка: 1,24
Re: Проблемы со сном к предыдущему сообщению в дереве

Имя: fiona (Новичок)
Кому: monika123
Дата: 13 июля 2019 года, 9:18
Ответить с цитированием / Ответить
Раньше у меня была точно такая же проблема, никак не получалось быстро заснуть, но потом я взяла себя в руки, и стала просматривать в интернете многочисленные публикации с советами. Ответ на сокровенный вопрос, как быстро заснуть за минуту есть — нужно всего лишь посетить сайт philodox.ru и почитать рекомендации. Выключить свет в комнате, никакие посторонние шумы не должны вас раздражать. Достаточно будет сыграть в одну или же несколько игр, чтобы расслабиться и обмануть свой мозг — ему уже пора спать.

© 2005–2019 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта