Информационно-новостной портал города Воронеж: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Воронежа. Статьи, публикации, мнения, последние новости столицы центрального-черноземного региона.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Круглый стол | Тема: Болит спина по утрам
Болит спина по утрам

Имя: karatas90 (Новичок)
Дата: 12 сентября 2018 года, 12:34
Ответить с цитированием / Ответить
У меня после сна на кровати очень сильно болит спина, уже сил нету. Может кто подскажет, что делать, может зарядку какую? Как вообще сделать чтобы спина была как у нормального человека и не болела по утрам?


Средняя оценка: 18.21
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: martana (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 13 сентября 2018 года, 1:43
Ответить с цитированием / Ответить
Ну так все просто, тебе не «лечебная зарядка» нужна, а хороший ортопедический матрас. Вот тут https://www.catalog-matrasov.ru/categories/orthopedic-mattresses огромный выбор таких матрасов, которые ты сможешь приобрести за разумные деньги (выбор там хорош, есть и не дорогие, и есть очень крутые и дорогие матрасы). Вообще, польза будет не только спине, но и в целом организму, и как следствие самочувствие будет получше) Я про это знаю не понаслышке, мы уже давно на таком матрасе спим
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vorog--60 (Новичок)
Кому: martana
Дата: 14 сентября 2018 года, 9:28
Ответить с цитированием / Ответить
Обычно делаю подягивающие упражнения ,лежа,стоя
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: nekrasovaaaa (Новичок)
Кому: vorog--60
Дата: 29 ноября 2018 года, 23:35
Ответить с цитированием / Ответить
может спортзал поможет укрепить вам спину.
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lilyg (Новичок)
Кому: nekrasovaaaa
Дата: 18 января 2019 года, 13:02
Ответить с цитированием / Ответить
Если спорт не помогает, то к врачу
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: ksyusha (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 30 ноября 2018 года, 0:09
Ответить с цитированием / Ответить
У меня та же проблема была со спиной, очень она меня мучила по утрам. А о каком хорошем сне можно говорить если кровать или матрас не годится для сна? Так как кровать в принципе у меня хоть не новая но в очень хорошем состоянии я решила просто заменить матрас. Мне очень приглянулся вот такой анатомический матрас https://matraster.ru/matrasy-ceny/m-praktik-memo-hard-500.html купила и рада что не прогадала, теперь спать одно удовольствие)))
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lenara (Новичок)
Кому: ksyusha
Дата: 2 декабря 2018 года, 0:40
Ответить с цитированием / Ответить
Спортзал вещь хорошая, но все же проблема должна решаться в комплексе. В первую очередь консультация у врача, во вторую удобная кровать с матрасом и потом уж спортзал, и то только с одобрения врача.
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: slade250 (Новичок)
Кому: ksyusha
Дата: 25 апреля 2019 года, 14:12
Ответить с цитированием / Ответить
Мы тоже недавно сменили старый диван на кровать и матрас) Матрас купили средней жесткости с отдельными пружинами у официалов https://matrasoff.su/catalog/nedorogie-matrasy/ недорого. Сон после дивана казался верхом совершенства
Ездили на выходных на дачу, там диваны для сна, пол ночи не спали, т.к. не привычно было после матраса)
Всем кто еще спит на диванах, советую поступить также как и мы)
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: plut10 (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 4 декабря 2018 года, 23:26
Ответить с цитированием / Ответить
И ещё ко всему что вам посоветовали неплохо на массаж сходить конечно после консультации врача
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: renakilo (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 14 января 2019 года, 14:46
Ответить с цитированием / Ответить
Мне зарядка не помогает, когда спина болит сразу иду в клинику Бобыря на массаж, вот https://www.spina.ru/mas почитайте, у них очень опытные массажисты, и за раз мне помогает избавится от боли.
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: oliakio (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 11 марта 2019 года, 22:40
Ответить с цитированием / Ответить
Мне тоже массаж помогает, но еще мне посоветовали попробовать сменить матрас. Многим помогает!
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: ketyyy (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 12 марта 2019 года, 23:46
Ответить с цитированием / Ответить
Всем привет. Хочу поделиться радостью! Меня очень мучала боль в спине по утрам. Мой муж записывал меня к разным масажистам на масаж. Это помогало но не на долго. Потом ему друзья посоветовали попробовать сменить матрас или всю кровать на ортопедические. И вот результат, я на много реже начала вспоминать о боли в спине. Матрас он покупал на сайте https://www.alcove.ru/. Мне у них очень понравилось качество продукции, да и цена порадовала!
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: stanislavvv (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 19 марта 2019 года, 16:23
Ответить с цитированием / Ответить
Я считаю, что необходимо все таки сначала сходить к специалисту. Может Вам надо пройти какие-то процедуры или обследование!
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: ksyusha (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 19 марта 2019 года, 16:40
Ответить с цитированием / Ответить
Всем привет! Уважаемый автор, если у Вас болит спина после сна, значит Вам необходимо сменить матрас. По опыту мужа знаю, что замена матраса на ортопедический очень положительно влияет на боль в спине. Ортопедический матрас муж покупал в Дримлайн . Качество изделий хорошее и цены не высокие!
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: ledydy (Новичок)
Кому: karatas90
Дата: 11 апреля 2019 года, 15:44
Ответить с цитированием / Ответить
У меня у мужа была такая проблема, а потом пошел в бассейн и спина практически перестала болеть. Только после сна был дискомфорт, решили поменять матрас на кровати, так как наш был совсем старым, купили тут  выгодная цена , хорошее качество , удобно спать. Теперь и спина не болит и высыпаться начали.


(Отредактировано: ledydy, 16 мая 2019 года, 0:09)
Re: Болит спина по утрам к предыдущему сообщению в дереве

Имя: dianina (Новичок)
Кому: ledydy
Дата: 16 мая 2019 года, 0:12
Ответить с цитированием / Ответить
Думаю стоит прислушаться и к вашим советам, какая-то доля правды есть, а то у нас диван уже совсем старый и продавленый. Начинаю выбирать варианты и решили посл едивана купить уже кровать https://krovat.ru/krovati/dvuhspalnie/ тем более мы расширились и переехали в двушку, как раз и место появилось. Думаю после приобретения и спина меньше болеть будет по утрам.

© 2005–2019 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта