Информационно-новостной портал города Воронеж: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Воронежа. Статьи, публикации, мнения, последние новости столицы центрального-черноземного региона.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Питание | Тема: что кушать чтобы похудеть ?
что кушать чтобы похудеть ?

Имя: tomas (Новичок)
Дата: 1 февраля 2015 года, 5:11
Ответить с цитированием / Ответить
Какие ваши предложения ?


Средняя оценка: 23,38
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: jey (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 1 февраля 2015 года, 5:54
Ответить с цитированием / Ответить
Желательно, конечно, кушать не жирную пищу. А также для похудения хорошо помогает дробное питание http://safeyourhealth.ru/drobnoe-pitanie-dlya-pohudeniya-i-zdorovya/ т.е распределить тот самый обьем пищи на большее количество раз.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: jey (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 1 февраля 2015 года, 5:58
Ответить с цитированием / Ответить
а также полезны занятия спортом


(Отредактировано: jey, 1 февраля 2015 года, 6:03)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lordik (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 16 марта 2015 года, 21:47
Ответить с цитированием / Ответить
Овощи, фрукты. Поменьше каш, мучного, жирного. Особенно вредный говяжий жир. Он откладывает холестерин. А это очень вредно для сосудов.


(Отредактировано: lordik, 25 марта 2015 года, 15:50)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: rafikk (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 24 марта 2015 года, 16:48
Ответить с цитированием / Ответить
не жрать и похудеешь
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: grin3 (Новичок)
Кому: rafikk
Дата: 6 апреля 2015 года, 23:03
Ответить с цитированием / Ответить
> не жрать и похудеешь
самое ужасно заблуждение…да для похудения нужен правильный рацион, но не голодовка — тогда организм включает эконом режим.




______________
http://www.SvarProf.ru/catalog/29
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: tanushkin85 (Новичок)
Кому: grin3
Дата: 14 апреля 2015 года, 19:27
Ответить с цитированием / Ответить
> > не жрать и похудеешь
> самое ужасно заблуждение…да для похудения нужен правильный рацион, но не
> голодовка — тогда организм включает эконом режим.

Абсолютная правда. Как ни странно, но для того, чтобы похудеть — надо кушать.

Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: bison (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 15 апреля 2015 года, 12:53
Ответить с цитированием / Ответить
Наше предложение — потреблять касторовое масло. Или пурген. Они надёжно гарантируют от увеличения веса.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: artur (Новичок)
Кому: bison
Дата: 13 мая 2015 года, 19:24
Ответить с цитированием / Ответить
Ведь не секрет что от правильного питания зависит насколько вы поправитесь или похудеете,но не многие знают что все зависит не от того сколько вы вместите у себя в желудке а вопрос в том как кушать быстро и без вреда организму.Весь секрет в этом а подсказка таится вот тут http://safeyourhealth.ru/kak-kushat-byistro-bez-vreda-zdorovyu/ .Ознакомьтесь и Вам прояснится очень многое.Удачи.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: olesya_n (Новичок)
Кому: artur
Дата: 19 июня 2015 года, 10:10
Ответить с цитированием / Ответить
Переходить на правильное питание, точно похудеешь
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vtravinskyi (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 7 августа 2015 года, 13:27
Ответить с цитированием / Ответить
Можно правильно питаться + добавлять спортивное питание http://pitanie.net/ и результат будет!
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: dimaxa (Новичок)
Кому: vtravinskyi
Дата: 26 августа 2015 года, 21:04
Ответить с цитированием / Ответить
что кушать чтобы похудеть ? Однозначного ответа на этот вопрос — не существует, одним людям помогают различные диеты, другим — занятия спортом, третьим — не помогает ни то и ни другое. Перым делом, нужна мотивация и сила воли, и тогда — всё получится. Вот, интересная статья на эту тему — http://www.re-views.com.ua/10-shagov-k-figure-pesochnye-chasy.html
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lapo4ka_ya (Новичок)
Кому: dimaxa
Дата: 5 октября 2015 года, 16:27
Ответить с цитированием / Ответить
Все кушать, просто поменьше и с режимом + тренажерка.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: mushroom (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 29 января 2016 года, 17:32
Ответить с цитированием / Ответить
Кушать по чуть-чуть,а на ужин лучше всего кисломолочку
Слушай старых. Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: maksim_budarin (Эксперт)
Кому: tomas
Дата: 2 февраля 2016 года, 12:47
Ответить с цитированием / Ответить
Продукты с низкий гликемическим индексом, можно в любом кол-ве овощи! А так же каши, бобовые, нежирное мясо, яица, обезжиренные кисломолочные продукты! Ну и конечно же морепродукты пойдут в прок, вот только все это довольно дорого!
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: alanya (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 2 февраля 2016 года, 14:43
Ответить с цитированием / Ответить
больше белков и меньше жиров и углеводов! гугл в помощь))) и спорт зал обязательно
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: alanya (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 6 февраля 2016 года, 6:24
Ответить с цитированием / Ответить
варенную куриную грудку)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: viktoriagg (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 6 июля 2016 года, 18:08
Ответить с цитированием / Ответить
Кстати диеты не всегда помогают если гормональный сбой.У меня было так,но когда я начала пить модельформ сорок плюс,мои гормоны и обмен веществ вошли в норму,что дало толчок для похудения и я скинула за 2 месяца более 7 кг!Теперь держу себя в форме)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: tempy (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 9 июля 2016 года, 14:57
Ответить с цитированием / Ответить
> Какие ваши предложения ?

Арбузы и нежирное мясо и рыбу) мне помогает отлично
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: tempy (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 9 июля 2016 года, 14:57
Ответить с цитированием / Ответить
> Какие ваши предложения ?

Арбузы и нежирное мясо и рыбу) мне помогает отлично
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: gofra (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 11 мая 2017 года, 15:07
Ответить с цитированием / Ответить
А вы обращались к диетологу? Выясняли причину лишнего веса? сдавали анализы на гормоны? Вы же понимаете что причин лишнего веса может быть очень много. При чем они могут быть не только от того что вы много или не правильно питаетесь или ведете сидячий образ жизни. К примеру причиной вашего лишнего веса может быть повышенный холестерин ( об этом можете почитать подробней вот тут http://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/simptomy-povyshennogo-xolesterina-v-organizme.html )или отклонения в работе щитовидной железы. Обратите внимание сначала на свое внутреннее здоровье и обратитесь лучше к специалисту.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: viollala (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 27 мая 2017 года, 21:07
Ответить с цитированием / Ответить
готовить полезную еду. ту же картошку/макарошку, запеканку итд можно приготовить не жирно, а очень даже полезно и при этом вкусно. например в мультиварке, на пару, или запечь без масла. или жарить на сковороде, у меня она с мультиваркой Мастерфрай, тоже без масла. так и готовить постоянно и плюс кушать 5-6 раз в день понемногу и пить много воды.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: nino (Новичок)
Кому: viollala
Дата: 15 августа 2017 года, 19:32
Ответить с цитированием / Ответить
НАдо меньше кушать, точнее есть часто и микро порциями, тогда можно похудеть. но пять же без спорта это все пустое, завтра же привалят ненавистны кг
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lolali (Новичок)
Кому: nino
Дата: 17 августа 2017 года, 12:25
Ответить с цитированием / Ответить
Чтобы похудеть нужно питаться не калорийными продуктами и лучше часто, маленькими порциями. Я утром всегда ем овсянку, варю ее на воде и иногда добавляю фрукты или делаю по вот такому https://1000sovetov.ru/article_ovsyanka-dlya-pokhudeniya-vkusno-i-polezno рецепту ленивую овсянку. Вечером после 18.00 ч вообще ничего не ем. С осени планирую записаться на фитнес, думаю все в комплексе даст результат.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lizz (Новичок)
Кому: lolali
Дата: 18 августа 2017 года, 9:52
Ответить с цитированием / Ответить
Конечно, способов похудеть сегодня немало предлагается, но не стоит забывать, что при этом надо постоянно пить воду в достаточном количестве. Да, и вода эта должна быть чистой, а это нельзя сказать про водопроводную и кипяченую воду. Сегодня лучше привозной водой пользоваться. Мы тут http://princip24.ru/ заказываем ее недорого. 
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: alena28 (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 5 сентября 2017 года, 14:16
Ответить с цитированием / Ответить
блин, ребята, чтобы худеть надо просто вообще не кушать после 17:00! Это же очевидно… Вот статью на тему похудения нашла «Как мотивировать себя на похудение» http://be-girls.ru/kak-motivirovat-sebya-na-pohudenie/
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: spider_ren (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 7 сентября 2017 года, 11:38
Ответить с цитированием / Ответить
Да ту же гречку))
Только главное всего в меру, потому что даже каши в большом количестве могут навредить
Почитайте тут http://diet-diet.ru/diety/monodiety/grechnevaya-dieta-dlya-poxudeniya-na-7-dnej.html о гречневой диете. Я слышал, она достаточно эффективная
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: krasotka33 (Новичок)
Кому: spider_ren
Дата: 16 октября 2017 года, 23:21
Ответить с цитированием / Ответить
Мясо, рыбу, творог, овощи, фрукты, орехи, сухфрукты. И не кушать каши во второй половине дня.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: rimma29 (Новичок)
Кому: krasotka33
Дата: 16 ноября 2017 года, 11:44
Ответить с цитированием / Ответить
Не ешьте мучное и сладкое. И старайтесь есть до 18.00.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: iryna1990 (Новичок)
Кому: rimma29
Дата: 16 ноября 2017 года, 12:26
Ответить с цитированием / Ответить
Кушайте морковку))). Если вы хотите сбросить за 3 дня до 3 кг без вреда для здоровья, воспользуйтесь морковной диетой: морковку натереть на терке и добавить по вкусу мед и лимонный сок. К морковке, можно добавить яблоко, киви, персик, апельсин или грушу. Такой салат можно есть до 5 раз в день. На ужин, обязательно добавить к моркови грейпфрут. На второй день диеты, дневной прием салата можно заменить 2-я вареными яйцами — http://opitanii.net/story/kakie-vitaminy-soderzhatsya-v-morkovke , вкусно и полезно.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: gira2 (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 22 ноября 2017 года, 13:34
Ответить с цитированием / Ответить
Может просто меньше есть, ну и ничего жирного, мучного
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: viollala (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 2 декабря 2017 года, 18:57
Ответить с цитированием / Ответить
надо кушать ь, правильно 4-5 раз в день, без жирного и сладкого. точнее сладкое можно но правильно приготовленное. меня мультипекарь Редмонд выручает тк я очень выпечку люблю, а в нем абсолютно безвредно можно готовить
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vikaaka (Новичок)
Кому: viollala
Дата: 12 декабря 2017 года, 20:48
Ответить с цитированием / Ответить
Здравствуйте, можно в принципе есть все что угодно, но у вас в день должна быть норма калорий которую вы съедаете и ни в коем случае ее не превышать. Здесь можете прочитать информацию про калорийность разных продуктов. в частности про персики
http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/kalorijnost-persikov.html
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: nestle (Новичок)
Кому: vikaaka
Дата: 13 декабря 2017 года, 11:54
Ответить с цитированием / Ответить
декабрь — самое плохое время для начала похудения, ведь близятся новогодние праздники! а там уж хочешь, не хочешь, а оливье да селедка под шубой — обязательные гости стола, которых нельзя обделять вниманием. классические рецепты второго салата можете найти здесь: https://sdelat-shubu.ru/ — всё описано настолько подробно, насколько это возможно.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: spider_ren (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 25 декабря 2017 года, 16:22
Ответить с цитированием / Ответить
у меня был большой живот, но меня спасло правильное питание, а именно эта диета https://sportfito.ru/publication/dieta-dyukana/ , она сложная, но организм с ней приходит в норму и потом становится легче жить и теряешь лишний вес быстро, это довольно круто, и не вернется!
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: irinarogina7 (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 2 февраля 2018 года, 17:06
Ответить с цитированием / Ответить
Могу посоветовать БАД, называется редуксин лайт, так же больше пей воды и немного спорта. Результат приятно удивит)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: smilealex (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 18 февраля 2018 года, 11:16
Ответить с цитированием / Ответить
Я себе диетические бельгийские вафли готовлю, когда худею. Они очень вкусные, но калорий в них мало. Кстати, для них нужны специальные смеси, которые я предпочитаю покупать вот здесь: http://horeca-mall.ru/kofe-vipechka-goryachiy-chocolad/smesi-dlya-belgiyskikh-vafel/
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: annna (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 4 апреля 2018 года, 21:00
Ответить с цитированием / Ответить
> Какие ваши предложения ?
Я могу посоветовать один гормон — омнитроп. Он помогает похудеть. Вот здесь — http://www.somatropin.ru/omnitrope — недорого. Очень советую
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: hitrec322 (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 26 апреля 2018 года, 22:36
Ответить с цитированием / Ответить
что угодно, главное спортом при этом заниматься)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: nastyya (Новичок)
Кому: hitrec322
Дата: 23 мая 2018 года, 15:02
Ответить с цитированием / Ответить
Но и питаться нужно правильно. Не так ли? А я вот не умею правильно питаться.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vawartol45 (Новичок)
Кому: nastyya
Дата: 23 мая 2018 года, 15:02
Ответить с цитированием / Ответить
Моя жена постоянно на диетах сидит и лишнего веса у нее нет.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: keon (Новичок)
Кому: hitrec322
Дата: 23 мая 2018 года, 15:03
Ответить с цитированием / Ответить
Может просто меньше кушать нужно, и тогда не будет лишнего веса?
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lenara (Новичок)
Кому: keon
Дата: 2 июня 2018 года, 23:36
Ответить с цитированием / Ответить
Вес напрямую зависит от питания и если уже есть лишние килограммы — бе диеты просто не обойтись. Не каждый человек может себе позволить пойти на консультацию к диетологу, у меня по крайней мере нет такого врача, которому я бы доверилась. Пока изучаю информацию на сайте https://mirdieta.ru/ , очень много интересного узнала. Буду применять на практике. Надеюсь избавиться от лишнего веса быстро и в дальнейшем буду следить за своим здоровьем.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: solomiya28 (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 3 июня 2018 года, 15:07
Ответить с цитированием / Ответить
Чтобы похудеть не надо кушать)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vlada_m (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 4 июля 2018 года, 15:23
Ответить с цитированием / Ответить
Дробное питание, вечером стараться не употреблять быстрые углеводы, ну и без кардионагрузок не обойтись, увы)
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: akka (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 7 августа 2018 года, 14:33
Ответить с цитированием / Ответить
кушать нужно всё то же, что и всегда, только в половину меньше
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: andrei_morozov (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 2 октября 2018 года, 9:24
Ответить с цитированием / Ответить
воду
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: viollala (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 7 октября 2018 года, 19:57
Ответить с цитированием / Ответить
главное не жарить на масле и кушать часто но небольшими порциями. я в мультипекаре Редмонд всякие полезности готовлю, панели можно менять и даже смазывать не нужно
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: lida (Новичок)
Кому: viollala
Дата: 22 октября 2018 года, 13:50
Ответить с цитированием / Ответить
Хочу сказать, что https://sport-and-pregnancy.ru/ спортивные упражнения, легкие ествественно во время беременности дадут вам и отличный результат после родов. Не придется так переживать» что же съесть чтобы похудеть».
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: kub-ma (Новичок)
Кому: lida
Дата: 22 октября 2018 года, 13:53
Ответить с цитированием / Ответить
> Хочу сказать, что https://sport-and-pregnancy.ru/ спортивные упражнения, легкие
> ествественно во время беременности дадут вам и отличный результат после родов.
> Не придется так переживать» что же съесть чтобы похудеть».


Кстати, да и занятия той же йогой во время беременности предотвратить появление gestoz-and-pregnancy.ru гестоза на поздних сроках беременности.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: borskoy (Новичок)
Кому: viollala
Дата: 1 декабря 2018 года, 12:28
Ответить с цитированием / Ответить
> главное не жарить на масле и кушать часто но небольшими порциями. я в
> мультипекаре Редмонд всякие полезности готовлю, панели можно менять и даже
> смазывать не нужно

Ох, как же я с вами согласен! Мне кажется, что именно такое дробное питание — путь к успеху в нашем деле Если раньше я ел большими порциями трижды в день, то теперь мое питание составлено таким образом, что я кушаю около пяти, или шести раз в день. Но при этом, порции получаются совсем не большие. И все благодаря ценным советом с https://sportadvice.ru/pitanie — советую и вам почитать. Много очень полезной информации.
Re: что кушать чтобы похудеть ? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: regina_ya (Новичок)
Кому: tomas
Дата: 7 декабря 2018 года, 20:59
Ответить с цитированием / Ответить
не есть тогда

© 2005–2018 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Воронеж» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта