|
Лечение легкой бессонницы без таблеток
Имя: camxiaomifb (Новичок)
Дата: 3 августа 2021 года, 8:31
|
|
Всем давно известно, что повседневная жизнь всякого человека сейчас полна страхов и стрессов, многие врачи замечают постепенное увеличение числа неврозов среди россиян, особенно в крупных городах. В прошлом году около 30% опрошенных россиян на улицах жаловались на проблемы со сном, большая часть на трудности с засыпанием и тревожные мысли перед отходом ко сну. К большому счастью наука в наши дни придумала множество методов, позволяющих сражаться с бессонницей эффективно и без использования лекарств. В настоящее время все большей популярностью пользуются утяжелённые одеяла, про которые мы рассказывали в материале что такое утяжеленное одеяло https://weightedblankets.ru/kak-vybrat-utyazhelennoe-odeyalo-poleznoe-rukovodstvo-dlya-novichkov-i-ne-tolko/
Что являет собой утяжелённое одеяло
Тяжелое одеяло кардинально отличается от обычного в основном собственной массой. Указанное изделие оснащено небольшими карманами по всей площади, заполненными небольшими керамическими шариками. Кармашки позволяют равномерно разносить вес по всей площади и предотвратить сваливание наполнителя. Применение натурального наполнителя даёт возможность сделать одеяло дышащим и теплым. Граждане, которым жарко спать под одеялом в жаркие летние дни, могут купить современное утяжелённое одеяло с охлаждающим эффектом. Многие исследования продемонстрировали, что одеяла весом от 6 до 13 килограмм эффективно лечат тревогу и бессонницу, могут применяться при лечении депрессии в роли дополнительного метода лечения.
Как работает утяжеленное одеяло для сна
Утяжелённое одеяло изначально применялось в терапии психических расстройств у маленьких детей, больных аутизмом. Сегодня оно все активнее применяется в лечении неврозов и бессонницы у взрослых людей. Использование одеяла для сна ночью позволяет достичь следующих позитивных эффектов:
• ускорение засыпания и уменьшение тревожных мыслей;
• расслабление глубоких мышц за счет мягкого равномерного давления на поверхность тела;
• эффективное лечение невроза, снижение уровня психической напряжённости в течение целого дня;
• уменьшение уровней стрессовых гормонов (адреналина, кортизола) в плазме крови.
Желаете спать здоровым сном? Тогда просто заказывайте себе тяжелое одеяло! Помните про то, что при серьёзных психологических проблемах не следует тянуть и заниматься самостоятельным лечением, а как можно скорее пойти к специалисту.
|
|